中医养生

龟苓膏夏天吃比较合适。相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材，因此被称为龟苓膏。

薏仁我们生活中并不陌生，但是我们只知道薏仁的一部分作用，但是薏仁还有其他的作用，接下来为大家介绍。薏苡，是禾本科一年生或多年生草本，它的颖果晒干后，除去外壳得到的种仁就是薏苡仁，也称薏米或米仁

日常生活中有许多蔬菜有特殊的功效，那么接下来为大家介绍。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，它能够降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。昔有饥者，以白果代饭食饱，次日皆死。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰硷的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。5岁以下的幼儿应禁吃白果。白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时。

灵芝是一味中药药材，可以很好的保护身体。灵芝怎么吃1.灵芝泡酒将灵芝掰开，然后，灵芝切片。灵芝虽好，但不要乱吃。以上这些灵芝的吃法非常简单，操作方便，对身体好处很多。