养生常识

红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效，对我们还是有很多好处的，生活中可以适当地喝一点。

饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶口感适中，很多年轻人也爱喝，它也有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效，对我们还是有很多好处的，生活中可以适当地喝一点。

白开水是我们日常生活中非常常见的一种饮品，白开水对我们身体有很多好处，你知道喝白开水的好处吗？

秋冬季节往往是身体最缺水分最需要滋润的时候，所以要多喝一些茶水，人们都喜欢习惯喝一些花茶，既能养生，也能缓解秋燥，那么荷叶茶适合什么人喝呢？荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。总得来说，一些平时营养过剩者都可以喝荷叶茶。但是，由于荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。怀孕时期的准妈妈也是...

另外，孕妇缺硒会使新生儿尤其是早产儿可能发生溶血性贫血。