四季养生

但是呢，初夏喝茶，也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的作用。总体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。那么冬天手脚冰凉的原因有哪些呢?冬天手脚冰凉的原因1、衣着过少穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。5、血糖低、低血压如：减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象。冬天，对于总是手脚冰凉的人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，这是大部分人都适用的。

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币流通，情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能，由此可见肝的重要性，所以我们要学会如何养肝，那么春天吃什么水果养肝呢?接下来随着小编一起来看看春天吃什么水果最养肝。而且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质，可以很好的保护自...

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。每日一匙，能清热去火、生津润喉。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是春季调理...

适合冬天喝的粥有哪些1.黑芝麻红枣粥做法：粳米150g、黑芝麻20g、枣(干)25g、白砂糖30g。山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰凉有着很好的改善作用，非常适合冬季食用。上面就是为大家介绍的适合冬天喝的粥有哪些相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。