中医养生

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女性气血不足的饮食

女性气血不足的饮食

气血不足,在中医上分为气虚和血虚。气血不足会使人脏腑功能减退,引起早衰。女性气血不足的饮食1、南瓜南瓜具有补中益气的作用,南瓜具有软化血管的作用,还能有效的预防心血管疾病的发生。南瓜皮的作用能够增加,脾脏具有统摄血液的作用,还能生化血液,这样就能有效的调理我们身体中的气血。当女人出现气血不足时,一定要养成良好的饮食习惯...

男性吃什么东西补肾

男性吃什么东西补肾

肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾,那么,吃什么补肾呢?男性吃什么东西补肾1、山药山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。但海参不宜常吃...

枸杞蜂蜜水的功效

枸杞蜂蜜水的功效

枸杞蜂蜜水的功效枸杞蜂蜜不仅有其它蜂蜜的所有功效,更因它是枸杞的精华,所以这是其它蜂蜜无所企及的,同时具有了食补价值和药用价值。枸杞蜂蜜非常适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎,中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。