四季养生

女人秋季如何养生1、早卧早起，秋冻适度秋季养生以养收为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为神志安宁、心情舒畅打下良好基础。同时，秋季光照减少万物凋零，易触景生情而悲秋，给很多女性带来情绪波动。

冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡。那么，冬天我们该如何预防冻疮呢?冬天怎样预防冻疮1、注意保暖外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。6、食物预防冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力。

专家提出，春天常吃金针菇可起到抗过敏的功效。春季吃点金针菇可抗过敏我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差而导致疾病找上门。建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。

夏天的脚步已经一步步逼近了，MM们还在苦恼怎么瘦腿吗?分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿，促进腿部血液循环。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧，按摩3次。膝盖内侧附近容易滞留体液，按摩时会感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩，直至腿根部分为止。单手握拳，对大腿内侧从膝盖滑向腿根...

手可是我们女人的第二张脸，所以平时，我们除了要注意脸部肌肤的护理，对于手部的护理更是一点都不能松懈，秋季也是最干燥的，会给我们皮肤带来很多不适，那么秋季手干怎么办?每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。