保健养生

泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。因此，最好饭后1小时再泡脚。

别以为落枕只是一件小事，它可能就是颈椎病的一种征兆。下面就一起来看看防治落枕的最有效方法。预防“落枕”有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。如何预防落枕1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

晚上运动等于慢性自杀从中医的角度来讲，白天是我们人体之一身阳气升发的时候，就好比星星之火正在不断长大一样，这个时候如果我们能够给予身体一些锻炼，是在帮助我们身体的“星星之火”不断壮大，所以白天锻炼身体是在温养我们的阳气。

由于眼睑部位皮肤很薄，皮下组织容易松弛，因此很容易发生水肿现象，从而导致眼袋的出现。那么眼袋怎么消除呢?下面就跟小编一起找找简单有效的方法。比如，安神养眼的枸杞茶。

相信很多人都有过落枕的经历，脖子酸酸软软，动惮不得使人备受折磨。那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?下面，小编教你利用落枕穴位和落枕操3分钟拯救你的脖子。简单动作治疗落枕除了上述的穴位疗法，以下几种自我疗法都对落枕有较好的效果，这些方法不用求人，不用花钱，自己便可给自己治疗，没有副作用和不良反应，而且对防治颈椎病，也有一...