导读： 糖尿病的十大护理方法 1、养成良好的生活习惯 2、戒烟 3、戒酒 4、控制脂肪摄入量 5、适当锻炼 6、学会放松 7、定期复查 8、每年至少做一次全面检查 9、坚持适合自己的科学的治疗方法 10、与医生保持联系
糖尿病老年人常见的疾病，以高血糖为主要特点，血糖控制不好会引发其他并发症，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就为大家介绍糖尿病患者自控血糖的十招。
糖尿病的十大护理方法
1、养成良好的生活习惯
生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。
2、戒烟
与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
3、戒酒
酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4、控制脂肪摄入量
糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
5、适当锻炼
至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。
6、学会放松
遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
7、定期复查
每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。
8、每年至少做一次全面检查
包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。
9、坚持适合自己的科学的治疗方法
不道听途说，不人云亦云。
10、与医生保持联系
有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其它有关检查等。
糖尿病的十大护理方法 糖尿病的护理原则
糖尿病老年人常见的疾病，以高血糖为主要特点，血糖控制不好会引发其他并发症，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就为大家介绍糖尿病患者自控血糖的十招。
1、养成良好的生活习惯
生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。
2、戒烟
与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
3、戒酒
酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4、控制脂肪摄入量
糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
5、适当锻炼
至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。
6、学会放松
遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
7、定期复查
每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。
8、每年至少做一次全面检查
包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。
9、坚持适合自己的科学的治疗方法
不道听途说，不人云亦云。
10、另外，最好与医生保持联系
有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其它有关检查等。
空调病的十大护理方法 空调病的护理原则
一、定时通风
长期使用空调，而门窗紧闭，易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积，致病微生物密度增加，从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜：定时关闭空调，开窗换气。最好每2～3小时打开窗户通风一次，每次10～15分钟，保证室内外空气的对流。
二、减小室内外温差
空调房间的最佳温度为25℃～27℃，若低于25℃，易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。
三、避免吸烟
不要在室内吸烟，是减少空气污染的重要措施。
四、擦汗更衣
出汗较多时走进空调房间，要立即更换湿衣服，擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。
五、安装负离子发生器
空调房间里安装负离子发生器，可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子，导致室内的空气负离子不断减少。
六、保持空调器的清洁
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。
七、增加运动
在空调房间里，若有冷感，可做些运动，促进全身的血液循环。
八、喝水保湿
长时间呆在空调房间里，要多喝水，要保持室内的湿度，可用湿墩布拖地。
九、坚持户外体育锻炼
户外运动可以增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。
十、药物
一旦发生了类似空调病的症状，可服用藿香正气水进行治疗，还可喝些绿豆汤进行食疗。如症状不缓解，需就近去医院进行治疗。
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