人群养生

一部分女性在月经前会出现一些症状，叫经前期综合症，这是指月经前周期性发生的，影响女性日常生活，工作，涉及躯体、精神及行为的症候群，月经来潮后可自然消失。

很多女性都会有月经不调的苦恼，表现为月经提前或推迟，月经量多或量少等。月经不调会女性身体的伤害是巨大的，如果不及时治疗，可能还会引起闭经等等。那么月经不调怎么调理最有效呢？

弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉所含有的营养价值非常丰富，其中的蛋白质含量较多，比较利于胎儿的发育。

巧克力是很多女性喜欢吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且热量也很高，所以就有很多孕妇会问能不能吃巧克力，下面我们一起来看看孕妇能吃巧克力吗。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

孕妇吃水果有非常多的好处，不仅可以补充丰富的维生素，而且很多水果还含有对胎儿发育非常有益的营养物质。怀孕吃什么水果好1.提子提子营养丰富，对胎宝宝发育有益，连同提子皮一起食用，可以起到抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。